皆さまこんばんは！
こちらはホットなイケメンに癒されたかった
独身お一人様の銀座りえ子ママのブログです。
ちょっと有名になったら知らないクソジジィが私と付き合っているとか勝手に
SNSに書いてて驚きました。私の男の好みは昔から変わってません
冗談じゃないわよ、私のタイプはこちらです↓
こういうイケメンとひと夏を一瞬でも
過ごせたら残暑の疲れは吹っ飛びますが
こんなイケメンは夜の銀座にいないので
残暑の疲れにオススメの食べ物をご紹介
現実の私達は疲れをためてしまいがちです。
そこで、疲労回復に効果を発揮するクエン酸。
夏場のだるさや疲れには、とくにオススメです。
クエン酸は疲労回復効果がありますが、お酢以外に実はりんごにも豊富。
【牡蠣】
”海のミルク”と呼ばれるほど栄養価の高い牡蠣。
実は疲労回復効果もあるんです。
ニュージーランドでは個人的に癒し効果があるホットなイケメンには
あまり出会えませんでしたがホット・オイスターと呼ばれる
牡蠣の天ぷらが人気です。
ビタミンB1が豊富なタコたこに含まれるタウリンは、眼精疲労を回復してくれます。
夏野菜のゴーヤは、夏バテ＝疲労回復に効果的な野菜です。
私はニュージーランドではおとなしく
ベットの上で
クッキーカーニバルをしていました。
日本でもお馴染みベン&ジェリーズの
クッキーカーニバル
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